Pozdní léto – období žaludku, sleziny a slinivky

žaludek, slinivka, slezinaPozdní léto (15.7. – 15.9.) je obdobím vlády prvku Země, jehož symbolem je žlutá barva. Přichází čas sklizně a i my v této době sklízíme, co jsme zaseli. Otázkou je, zda to dokážeme přijmout a „strávit“ nebo zda to odmítáme, vracíme.

 

Z tohoto důvodu patří k energii prvku Země trávicí orgány žaludek, slinivka a slezina, proto máme právě v tomto období nejlepší příležitost tyto orgány zregenerovat.

 


žaludek, slinivka, slezina e-bookStáhněte si zdarma e-book REGENERACE ŽALUDKU, SLINIVKY A SLEZINY

 



 

Jakou roli hrají žaludek, slinivka a slezina v našem organismu?

  • První zastávkou potravy, kterou sníme, je žaludek, kde probíhá jak její mechanické rozmělňování, tak chemické štěpení. Trávení však začíná již v ústech, je proto důležité potravu pořádně rozkousat.

Stav našeho žaludku ukazuje, jak umíme přijímat a zpracovávat situace, které k nám přicházejí. To, co nedokážeme přijmout a „strávit“, s čím se nechceme smířit, vracíme – a zvracíme. Nebo to přijmeme s nechutí a je nám potom špatně od žaludku. Případná nespokojenost a zloba z nastalých událostí se může ztělesnit až do žaludečních vředů. Je potřeba uvědomit si, že každá situace v našem životě má pro nás určitý smysl, něčemu nás učí. Možná ještě nechápeme proč se tak děje, ale je důležité přijmout, že to má nějaký důvod, který časem určitě vyjde najevovšechno špatné je k něčemu dobré. Pro zdravý žaludek je důležitá vděčnost.

  • Slinivka je žláza, která produkuje většinu trávicích enzymů potřebných k rozložení potravy a hormony inzulin a glukagon, které regulují hladinu krevního cukru a taktéž se podílejí na trávení.

Slinivka bývá označována jako orgán lásky. Její stav ukazuje, jak umíme lásku dávat i přijímat. Pokud si nahrazujeme lásku sladkostmi, překyselujeme si organismus a zaděláváme si na cukrovku a jiné zdravotní potíže.

  • Slezina má hned několik funkcí. Řídí trávicí proces, přeměňuje potravu na energii, podílí se na kvalitě našeho imunitního systému, produkuje protilátky, čistí krev (zachycuje staré červené krvinky) a lymfu. Lymfatický systém funguje jako kanalizace – odvádí z těla odpad a škodlivé látky. Čistota lymfatického systému se projevuje mimo jiné na kvalitě hormonální soustavy, kam patří i štítná žláza. Pozor na umělé hormony, které brzdí činnost lymfatického systému a ovlivňují naše myšlení, vnímání i chování.

Stav sleziny vypovídá o našich sympatiích k okolí – k lidem, zvířatům, rostlinám… Ukazuje, jak umíme s druhými jednat – učí nás nehodnotit, nesoudit a nerozčilovat se jejich chováním. Slezina zachycuje, stejně tak jako staré červené krvinky, i naši zlobu a nešvary, pomáhá nám pročišťovat myšlení. Správné fungování sleziny podporuje aktivitu a život.

Jak poznat problémy se žaludkem, slinivkou a slezinou?

Naše tělo vysílá varovné signály ještě dlouho předtím, než dojde k závažnému poškození našich životně důležitých orgánů. Na potíže se žaludkem, slinivkou a slezinou nás upozorňuje např.:

  • nevolnost, zvracení, pálení žáhy
  • nadýmání, plynatost
  • únava
  • bolesti a křeče břicha
  • nestrávená potrava ve stolici (výjimkou je kukuřice)
  • podvýživa
  • časté chřipky, nachlazení, angíny
  • bolest v krku, chrapot, afty
  • ucpané dutiny, vylučování hlenu
  • otoky, celulitida
  • dysfunkce žláz (např. štítná žláza)
  • alergie
  • šedivění vlasů
  • uhrovitý nos, černé tečky

Oslabení žaludku diagnostikujeme také ve střední části nosu a na horním rtu – všímáme si různých vřídků a velikosti rtu. Diagnostická zóna slinivky leží na kořeni nosu, kde se v případě oslabení tvoří příčná vráska. Přetížení sleziny signalizuje modré zabarvení na bocích kořene nosu a na spáncích. Také pokud se necítíte dobře v časovém úseku mezi 7.-11. hodinou, máte s těmito orgány pravděpodobně problém.  Dalšími ukazateli jsou např. starostlivost, nedůvěra, zmatenost, nutkavé jednání, žárlivost.

Přírodní péče

Nejčastější potíže se žaludkem bývají způsobeny nedostatečnou nebo naopak přílišnou produkcí žaludečních štáv anebo překyselením organismu ze stravy (maso, uzeniny, mléčné výrobky, pečivo, cukr, káva, chemické přísady…). Tato potrava také dráždí sliznice ke zvýšené produkci hlenu, čímž se přetěžuje a ucpává lymfatický systém. Je proto potřeba jíst především ovoce a zeleninu, které jsou lehce stravitelné a působí v našem těle alkalicky.

Trávení začíná již v ústech, kde se tvoří některé trávicí enzymy a je proto velmi důležité potravu řádně rozkousat a proslinit předtím, než ji spolkneme. Další důležitou zásadou je potravu nezapíjet. Tělo si vytvoří samo dostatek trávicích šťáv a pokud mu dodáváme tekutiny zvenčí, přestane je produkovat.

Poznámka: Při odkyselování a detoxikaci organismu je vždy důležité podpořit játra, ledvinytlusté střevo a zvýšený přísun antioxidantů – např. vitamínů E, A a C (ovoce, zelenina, ořechy, oleje, přírodní doplňky stravy – v dnešní době totiž není jednoduché získat všechny živiny čistě ze stravy).

Co se stravou?

  • fruits-1489802_1920Omezíme hlavně cukr, mléčné výrobky, maso, uzeniny, kořeněná jídla, snažíme se vyvarovat chemii v jídlenevhodným kombinacím potravin – především ovoce jíme samostatně.
  • Konzumujeme především alkalickou stravu, tzn. syrové ovoce a zeleninu, divoké rostliny, bylinky, klíčky.
  • Pokud máme trávení příliš oslabenékonzumace syrové stravy nám dělá potíže, uděláme si nejprve několik dní půst, buď čistě na vodě nebo na ovocných šťávách, potom pokračujeme šťávami, můžeme přidat i zeleninové, později koktejly a teprve potom začneme jíst syrové ovoce a za několik dní i zeleninu, postupně přidáváme také semínka, ořechy, klíčky.
  • Každý den vypijeme alespoň půl litru jablečné a/nebo pomerančové šťávy – alkalizují tělo, podporují trávení a posilují imunitu (3 dcl šťávy a 2 dcl vody, zpočátku můžeme poměr obrátit). Šťáva ze špenátových listů čistí a regeneruje celý trávicí trakt, ideální je přihodit velkou hrst listů do odšťavňovače společně s karotkou.
  • Žaludeční nebo dvanácterníkové vředy pomáhá léčit šťáva z bílého zelí (denně po malých dávkách vypijeme litr čerstvé šťávy, dokud se vředy nezahojí).
  • Vhodnými potravinami pro zdravý trávicí trakt jsou např. ananas, papája, banány, pomeranče, borůvky, hrušky, špenátTvorbu trávicích šťáv podporují např. broskve.
  • detoxikaci sleziny a lymfy jsou vhodné zeleninové šťávy a mořské řasy které jsou mimo jiné také výborným zdrojem jódu, což ocení lidé trpící poruchou štítné žlázy.
  • lemon-1501004_1920Ráno začínáme sklenicí vlažné vody s citronem, která pomůže nastartovat náš metabolismus a zalkalizovat celé naše tělo.
  • Alespoň dopoledne pijeme čerstvé ovocné šťávy a koktejly, jíme ovoce.
  • Navečer si můžeme dát např. zeleninovou polévku, lehce podušenou zeleninu, jáhly, quinou, amarant, celozrnnou rýži, obilnou kaši
  • Vařené jídlo vždy doplňujeme minimálně stejným množstvím syrové zeleniny.
  • Do jídel můžeme pro podporu trávení přidávat např. kmín, majoránku, saturejku, kopr, zázvor nebo kardamom.
  • Minimálně 1x za měsíc si dopřejeme alespoň jednodenní půst, ať už čistě na vodě nebo na ovocných šťávách, při kterém si celý trávicí trakt odpočine.

Síla bylin

Existuje nespočet bylin, které můžeme pro očistu a podporu svého trávicího traktu použít. Vybrala jsem pro Vás několik bylinek, které se k tomuto účelu hodí.

Zvolte si jednu nebo více bylin a užívejte je po dobu 3 měsíců (kúru vždy po 3 týdnech na 1 týden přerušte, případně prostřídejte s jinými bylinami) buď čerstvé, sušené, ve formě šťávy, tinktury, kapslí nebo olejových kapek, ať už kupovaných nebo vlastní výroby. Vhodné jsou také bylinkové čaje, které připravuju macerací za studena, nejlépe přes noc, pak čaj pouze přihřeju na cca 40°C a podle chuti dosladím medem, tak si zachová čaj i med nejvíce živin.

Kombinujte, střídejte, používejte svoji intuici, naslouchejte svému tělu. Jste to Vy, kdo by měl své tělo nejlépe znát a vědět, v jakém je stavu.

  • Tolice vojtěška – alfalfa

vojtěškaMá silné alkalizující, protizánětlivé a posilujicí účinky, obsahuje velké množství chlorofylu a živin, zbavuje tělo toxických látek, pomáhá harmonizovat trávicí orgány a obnovovat krev. Pozor na vysoký obsah vitamínu K, nedoporučuje se užívat bez přestávky.

Denně sníme nebo odšťavníme cca hrst čerstvé natě (namísto odšťavňovače můžeme použít mixér, šťávy kombinovat a vojtěšku přidat do smoothie) nebo užijíváme 2x denně čajovou lžičku sušeného prášku. Vojtěška obsahuje hodně vitamínu K, proto by lidé s poruchou krevní srážlivosti měli být při užívání opatrní a nepřekračovat 3-měsíční kúru.

  • Puškvorec obecný

Jeden z nejlepších žaludečních léků, podporuje metabolismus, tvorbu žaludečních šťáv, zvyšuje chuť k jídlu. Je dost silný, proto je třeba opatrnost a užívání po 2-3 týdnech na stejnou dobu přerušit.

Sušený mletý oddenek užíváme 3x denně půl hodiny před jídlem na špičku nože (prášek můžeme rozmíchat v trošce vody).

  • Máta peprná

mint-521401_1280Pomáhá při všech žaludečních potížích, tiší křeče, zastavuje zvracení, podporuje chuť k jídlu a vylučování trávicích šťáv, usnadňuje trávení, odstraňuje plynatost, posiluje odolnost proti mikroorganismům v trávicím traktu. Nedoporučuje se dlouhodobé užívání samotné máty stejně jako její vysoké dávky.

Každý den sníme pár lístků máty např. jako součást pokrmu, připravíme si mátový čaj (nejlépe ve směsi s meduňkou, mateřídouškou apod.) nebo užijeme několik kapek mátového oleje.

  • Lékořice lysá

Podporuje tvorbu trávicích šťáv, usnadňuje trávení, udržuje zdravou žaludeční sliznici, posiluje imunitu a odolnost proti mikroorganismům v trávicícm traktu. Zvyšuje krevní tlak. Nedoporučuje se dlouhodobé užívání vyšších dávek samotné lékořice stejně jako její užívání v těhotenství a při kojení.

Užíváme 3x denně ¼ lžičky prášku, šálek čaje nebo 20 kapek tinktury.

  • Heřmánek pravý

chamomile-401490_1920Univerzální lék, podporuje metabolismus, působí dezinfekčně a protizánětlivě, odstraňuje z těla škodlivé látky a mikroorganismy, zmírňuje bolesti a křeče, má uklidňujicí účinky.

Heřmánkový čaj pijeme kdykoliv během dne.

  • Hořec žlutý

Podporuje funkci žaludku, slinivky, jater i žlučníku, stimuluje tvorbu slin, žluči a trávicích enzymů, pomáhá při nechutenství, tlumí nadýmání, podporuje krvetvorbu, posiluje imunitu.

Sušený mletý kořen užíváme 3x denně půl hodiny před jídlem na špičku nože (prášek můžeme rozmíchat v trošce vody).

  • Aloe pravá

aloe-vera-277948_1280Příznivě působí na celý travicí systém, má antibakteriální a protizánětlivé účinky, usnadňuje trávení, posiluje imunitu, pomáhá regulovat hladinu krevního cukru. Nedoporučuje se dlouhodobé užívání vyšších dávek.

Nejbezpečnější způsob užívání je koupit si kvalitní gel z aloe vera nebo přípravek s jejím obsahem a užívat podle návodu. Pokud chceme používat čerstvou rostlinu, vždy uřízneme jeden list, podélně ho rozřízneme a seškrábneme průhledný gel. Užíváme 3x denně polévkovou lžíci.

  • Smetanka lékařská

Univerzální bylinka, podporuje trávení, pomáhá při chorobách trávicího traktu, udržuje přirozenou kyselost žaludku, čistí krev a podporuje krvetvorbu, posiluje činnost slinivky břišní, proto se hodí při cukrovce.

Denně sníme alespoň hrst listů a cucáme šťávu z pampeliškových stvolů, používat můžeme také kořen ať už čerstvý nebo sušený a odšťavňovat ho, přidávat do salátů, připravit si z něj čaj nebo tinkturu.

  • blueberries-635455_1280Borůvka černá

Čaj z listů a natě snižuje hladinu cukru v krvi.

Užíváme 3x denně 20 kapek tinktury z borůvkového listí. Čaj můžeme pít celoročně bez omezení.

 

Vhodné přírodní výrobky

Ne každý má čas nebo chuť zabývat se sběrem bylinek a jejich dalším zpracováváním. Mnohem jednodušší je sáhnout po kvalitním přírodním přípravku, který si navíc můžeme pohodlně vzít kamkoliv s sebou. Vybrala jsem proto několik produktů z mých oblíbených přírodních výrobků, které se hodí právě pro přírodní regeneraci a podporu žaludku, slinivky a sleziny. Opět je to individuální záležitost, proto si jednotlivé výrobky dobře prostudujte nebo mi napište a já Vám s výběrem ráda pomůžu.

  • Emulips-50Emulips, Emulips Forte (Forte navíc obsahuje mátu peprnou, lékořici lysou a hořec žlutý, proto působí komplexněji na celý trávicí trakt) pro podporu trávení, zejména pokud jíte tepelně upravovanou stravu bohatou na tuky, posilují činnost slinivky břišní, uklidňují žaludek, pomáhají při trávicích těžkostech, nadýmání, pálení žáhy, plynatosti apod., také přispívají k normální hladině krevního cukru a silnější imunitě.
  • OK Alfa+ tinktura ze 17-ti druhů bylin pro komplexní harmonizaci trávicí soustavy, očistu lymfatického systému, podporu slinivky, sleziny i hormonální soustavyžláz s vnitřní sekrecí, posílení imunity, má uvolňujicí, protizánětlivé, antibakteriální, antivirové a protiplísňové účinky, můžete ji použít jako šetrné přírodní antibiotikum, které nenarušuje přirozenou střevní mikroflóru.
  • OK Beta+ pro odkyselení a harmonizaci trávicích orgánů, obsahuje vojtěšku.
  • Factor Base Kids pro doplnění živin a posílení imunity nejen u dětí.
  • Emulips Slim Drink pro podporu detoxikace a posílení činnosti ledvin, zdroj jódu, pozitivní účinky na štítnou žlázu.
  • Absorb pack = cenově výhodná sada pro podporu trávicího traktuDia-pack
  • Dia pack = cenově výhodná sada pro diabetiky
  • Hormon pack = cenově výhodná sada pro harmonizaci hormonálního systému
  • Endokrin pack = cenově výhodná sada pro zdraví štítné žlázy

Přečtěte si, jaké zkušenosti lidé mají s používáním přírodních výrobků OKG v oblasti trávení, cukrovky a štítné žlázy.

Co ještě můžeme udělat pro zdraví svého žaludku, slinivky a sleziny?

Gardening tools on a black backgroundNosíme oblečení žluté a oranžové barvy.

Ideální relaxací je práce se zemí, na zahrádce nebo kolektivní hry a sporty.

Přijímat sebe sama a svoje výzvy se učíme v online programu Přijímat je láska.

Sebelásku a sebevědomí můžeme pěstovat ve Škole sebelásky a s Učebnicí sebelásky.

Inspirujte se článkem Všechno špatné je k něčemu dobré.

 

Stáhněte si zdarma e-book Regenerace žaludku, slinivky a sleziny, kde na Vás navíc čeká několik bylinkových receptů, pár jednoduchých jógových a dechových cvičení, pozitivní afirmace, techniky osobního rozvoje a další doplňujicí informace a podpůrné prostředky.

 


žaludek, slinivka, slezina e-book

Stáhnout e-book REGENERACE ŽALUDKU, SLINIVKY A SLEZINY

 



 

Jsou žaludek, slinivka a slezina a tím pádem i umění přijímat vše s vděčností právě tím Vaším životním tématem? Zjistěte to zdarma v 21-denním e-mailovém programu Cesta ke zdraví těla, mysli i duše>>>

 

About Zuzana Hoffmannová

Mojí vášní je pomáhat lidem najít příčiny a řešení jejich zdravotních problémů a sledovat, jak se jejich životy obrací k lepšímu.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>