Cvičení nemusí být mučení

cvičení

Všichni přinejmenším tušíme, že pravidelný pohyb je pro naše zdraví důležitý. Ať už máte práci, při které většinu času sedíte nebo která je naopak fyzicky náročná, protáhnout se a posilovat své tělo potřebujeme prostě všichni – pokud tedy vaší prací není právě sport   Cvičení nemusí být mučení Spoustu lidí…

Celý článek

Jaro – čas jater a žlučníku

jaro

Příroda se pomalu probouzí ze zimního spánku, louky se začínají zelenat, všechno raší, pučí a rozkvétá… Začíná nový život. Přichází jaro, období, kterému vládne energie prvku Dřevo – energie změny a růstu.   Objevují se první lístky jarních bylinek, které dodávají našemu tělu po zimě tolik potřebné vitamíny, minerály a…

Celý článek

Tvůj přítel jménem NADVÁHA

nadváha

Nadváha a obezita se ve světě i v České republice stávají čím dál tím větším problémem. Nadměrná hmotnost s sebou totiž přináší také větší riziko vzniku kardiovaskulárních chorob, cukrovky, poruch pohybového systému a dokonce rakoviny. A přitom se počet lidí trpících nadváhou či obezitou stále zvyšuje.   Podívejme se nejprve…

Celý článek