Cvičení nemusí být mučení

cvičení

Všichni přinejmenším tušíme, že pravidelný pohyb je pro naše zdraví důležitý. Ať už máte práci, při které většinu času sedíte nebo která je naopak fyzicky náročná, protáhnout se a posilovat své tělo potřebujeme prostě všichni – pokud tedy vaší prací není právě sport   Cvičení nemusí být mučení Spoustu lidí…

Celý článek

Jak na domácí bylinkový sirup bez cukru a vaření

sirupy nápis

Vyrobte si jednoduchý domácí bylinkový sirup bez cukru a vaření Vyrobit si bylinkový sirup mě vždycky moc lákalo, ale odrazovalo mě, že ve všech receptech, které jsem našla, se k výrobě používal cukr a bylinky se často tepelně zpracovávaly, což podle mého názoru znehodnocuje jejich léčivou sílu. Experiment dopadl výborně A tak jsem se rozhodla…

Celý článek

Co sbírat na jaře?

Co sbírat na jaře

Každé roční období nám nabízí celou řadu rostlin, kterými si můžeme nejen zpestřit jídelníček, ale také očistit a posílit svůj organismus, což je důležité obzvláště teď po zimě, na jaře, kdy bývá deficit živin nejvyšší a naše tělo nejvíce zanešené škodlivinami. Ráda bych Vás proto inspirovala, abyste vyrazili do přírody…

Celý článek